Видео: Медитация Путь к себе Как услышать себя и свою душу

Канал автора: Алла Минеева, видео загружено 2026-04-25 в категорию Аудио, продолжительность 00:12:11. Смотрите видео из RuTube в высоком качестве. Эта медитация часть моего бесплатного марафона Путь к себе В течение недели я публикую короткие подкасты и задания которые помогают: научиться слышать и принимать себя понять где вы себя предаете вспомнить что вы любите восстановить внутреннюю опору Если вы сейчас в точке где хочется разобраться в себе присоединяйтесь и проходите марафон в тг или max Мы не можем построить отношения с другими пока не построили их с собой. И ко мне часто приходят с вопросом: как это сделать? Эта медитация первый шаг. Про контакт. Про возвращение к себе. Про то место внутри где уже есть ответы. Иногда мы живем на автомате. Реагируем терпим подстраиваемся выбираем не себя. И в какой-то момент появляется ощущение: я как будто потеряла себя. Эта практика чтобы остановиться. Подышать. И снова услышать. В этой медитации вы: замедлитесь и почувствуете тело отпустите лишнее напряжение попробуете выйти на контакт с собой зададите себе важные вопросы Важно: Слушайте в спокойной обстановке где вас никто не будет отвлекать. Не за рулем и не на ходу. Мои соцсети: Telegram: Instagram: MAX: VK: психология медитация путьксебе самоценность психологияотношений внутренняяопора контактсдушой душа,