Видео: ЭНДОКРИНОЛОГ АУТОИММУНКА И СТРЕСС 20 СЕРИЯ

Канал автора: HEALTH CODE BY YUZHAKOVA, видео загружено 2026-04-23 в категорию Здоровье, продолжительность 00:00:48. Смотрите видео из RuTube в высоком качестве. ЭНДОКРИНОЛОГ АУТОИММУНКА И СТРЕСС 20 СЕРИЯ Фраза врача которая меня зацепила: Ни одна диета ещё никого не застраховала от аутоиммунных заболеваний. В моменте обидно. Потому что ты стараешься. Питаешься правильно. Следишь за собой. А потом я поняла. Если честно он прав. Потому что аутоиммунные процессы это не только про еду. Это про то как ты живёшь. Пока ты не разобрался с головой пока не научился проживать стресс а не заедать игнорировать или подавлять организм будет продолжать стрелять. Да питание это база. Я сама в этом уже давно. И мой путь начался именно с этого. Я реально думала что еда решит всё. Но жизнь показала иначе. Когда тебе сжигают машину. Когда ты живёшь в хроническом напряжении. Когда стресс становится фоном никакая идеальная тарелка тебя не спасёт. Потому что тело живёт не только едой. Оно живёт реакциями. И если эти реакции постоянная тревога напряжение контроль аутоиммунка будет возвращаться. Снова и снова. Поэтому сейчас мой фокус шире: питание психика стресс образ жизни Потому что только в комплексе это даёт результат. И да вывод максимально простой: берегите себя. Не только тарелку. Но и голову! аутоиммунныезаболевания аутоиммунныйтиреоидит хашимото щитовиднаяжелеза эндокринолог,